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ダイエット開始 

今日からダイエットを開始します!!!!


先日体重計に久しぶりに乗ったら大変なことに!!!!


年末に最高記録をマークしたのですが、なんとか戻って来ていたんです!!





それに近い状態にまたもどっとるがな!!!


やばい!!!!つーことで


ちと頑張ってみます・・・・・・


もちろん無理なダイエットやダイエット食材なんぞは使いません^^


ちょっとした食事制限や運動でじわじわ痩せていけたらなと・・・・^^;


決まった時に計った体重と体脂肪を今後のブログUPの祭に掲載します!!!!



ただ今の体重 :77キロ

ただ今の体脂肪:28%


↑ほんまかよ!!!


体重計おかしいんちゃうやろか?????



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« 新しい水草  |  31日松山太刀魚親睦大会2 »

この記事に対するコメント

No title

ボクも昨年の6月は体重78㎏脂肪率はのびたさんと
同じくらいはあり、やばいと思い一大決心!
食事制限と運動で今は体重64.5~66㎏
脂肪率16.5と標準までになりました。
かなり体が楽になりましたよ!
一応目標が60㎏なんでもう少しがんばってみます。
のびたさんも無理せず頑張ってくだっさい!
PS. 美味しい魚の食べすぎです!

よっくん #- | URL | 2010/02/04 21:43 * edit *

No title

よっくんさん>

つうことは-12キロ以上ってことですよね!!!

すげえぇ!!!俺には無理かも・・・・・

美味しい魚ですか??

俺はあんまり食べないんですよ^^

どちらかと言えば家の嫁と娘たちでしょうか・・・・・・食いすぎです><

のびた #- | URL | 2010/02/05 18:51 * edit *

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